1. trankimchi0506

    trankimchi0506 Member

    Bài viết:
    113
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Bỗng 1 sáng thức dậy bạn bị đau mỏi vai gáy, đau khắp mình mẩy, thỉnh thoảng đau lan xuống bả vai, làm tê mỏi cánh tay, cẳng tay và ngón tay? Có thể bạn đã mắc cần triệu chứng đau vai gáy. Những chứng trạng của hội chứng đau vai gáy thông thường không nguy hại, song có khả năng dai dẳng trong vô số ngày, mà thậm chí nhiều tháng, gây ra nhiều không được khỏe, sự khó chịu, lo lắng cho người bệnh.
    https://www.behance.net/gallery/75161669/Dau-vai-gay-phi-lam-sao-Nguyen-nhan-va-cach-phong
    đối tượng người dùng nào dễ mắc phải hội chứng đau mỏi vai gáy?
    Bệnh thường gặp ở tuổi người trung niên, khi cơ thể, hệ động mạch máu đã giảm tính dẻo dai, đàn hồi.

    mặt khác, bệnh cũng có thể bắt gặp ở những đối tượng người tiêu dùng trẻ tuổi hơn do nhiều nguyên do khác biệt. Và bệnh thường tồn tại ở những người hay nằm nghiêng, co quắp, ngồi lao động, hoạt động tư thế không tốt.

    lý do gây đau mỏi vai gáy
    có rất nhiều nguyên do có thể dẫn đến biểu hiện đau vai gáy.

    những nguyên nhân hay gặp phải nhất có khả năng kể đến là ngồi làm việc, học tập tư thế không tốt trong khoảng thời gian dài, lái xe, lao động không ngừng với laptop... Bị nhiễm nóng lạnh đột ngột làm giảm sự bổ sung ôxy cho các tế bào cơ, gây thiếu máu tổng thể ở các cơ dẫn đến hội chứng đau vai gáy.

    Đau mỏi vai gáy cũng có thể có thể là triệu chứng của một số trong những bệnh lý như: bệnh Thoát vị đĩa đệm, thái hóa cột sống, dị dạng... Ngoài ra, lúc cơ thể yếu mệt, việc bàn bạc ôxy & lưu thông máu trong cơ thể giảm cũng trở thành dễ bị nhức khi mới ngủ dậy.

    thỉnh thoảng có những tình huống biểu hiện đau vai gáy tồn tại tự phát mà không có nguyên do rõ ràng.

    triệu chứng của đau mỏi vai gáy
    mức độ đau nhức từ ít đến nhiều có ảnh hưởng tới phong thái đầu - cổ của người mắc bệnh trong sinh hoạt. Cơn đau có thể âm ỉ hoặc dữ dội ở vùng gáy lây lan ra các vị trí khác của cơ thể như bả vai, cánh tay một phía rất hay cả ở hai bên, riêng lẻ có cảm giác nhức. Có tình huống đau liên miên dẫn đến rối loạn phản xạ gân xương hoặc chóng mặt, tai bị ù, hoa mắt, loạng choạng, choáng váng...

    lần đau nhức có khả năng xuất hiện tự phát hoặc sau thời điểm làm việc nặng, cảm cúm, căng thẳng, nhiễm lạnh. Đau có thể cấp tính (xuất hiện đột ngột) hoặc mãn tính (âm ỉ, kéo dài). Đau thường xuyên có đặc điểm cơ học: tăng lúc đứng, đi, ngồi lâu, ho, hắt hơi, vận động cột sống cổ; giảm khi nghỉ ngơi thư dãn. Đau cũng có thể có thể tăng khi thời tiết thay đổi.

    nhận ra với bệnh thoái hóa cột sống
    đôi lúc, người mắc biểu hiện đau mỏi vai gáy rất giản đơn bị nhầm lẫn với bệnh thái hóa cột sống

    trước nhất là lần đau ở các khớp xương. Có hiện tượng đau thường tồn tại lúc người mắc bệnh vận động tại vùng cột sống cổ. Sau đó bạn mất xúc cảm tạm bợ ở 1 vùng cơ thể do sự tiến lên của gai xương có khả năng chèn vào dây thần kinh cảm hứng, gây mất xúc cảm tạm thời. Xúc cảm tê và cóng, nhức mỏi tay chân, là dấu hiệu thông dụng nhất. Mức độ tiếp theo sau, bạn mất thăng bằng. Mặc dù thế, chứng trạng này dễ nhầm với xúc cảm choáng váng bình thường.

    biểu hiện nặng nhất của bệnh là mất khống chế đi tiểu. Lúc đó gai xương đã tiến công sâu vào rễ thần kinh, làm tê liệt toàn bộ các chức năng thông báo xúc cảm đến não bộ khiến cho bệnh nhân mất kiểm soát đi đái.

    bác sĩ khuyên hầu như mọi người dù mắc bất kì chứng trạng nào giữa những tình trạng bên trên nên đi khám chuyên khoa sớm để đc tư vấn biện pháp khám chữa hợp với bệnh trạng.

    Chẩn đoán
    Để chẩn đoán nguyên do, người bệnh cần được thăm khám lâm sàng. Các phương tiện hỗ trợ chẩn đoán bao gồm chụp Xquang xương cột sống cổ, đo điện cơ & chụp cộng hưởng từ (MRI) xương cột sống cổ.

    cần xác định triệu chứng bệnh qua phim chụp Xquang cột sống cổ phong thái chếch trước trái và chếch trước cần để định vị đúng đắn nguyên nhân gây ra đau.

    khám chữa
    Nếu bệnh mới bắt đầu, đợt đau ko kéo dài trong suốt thời gian, bạn dạng thân người bị bệnh có khả năng tự chữa bệnh bớt đau bằng cách sử dụng cao dán hoặc sử dụng hai bàn tay mát xa, gõ, vuốt cho vùng cổ, vai, gáy nhiều đợt để đỡ đau. Hoặc có thể đến các cơ sở vật lý điều trị hoặc phòng khám bệnh y học cổ truyền để xoa bóp, bấm huyệt, châm kim.

    Thuốc hay được sử dụng trong chữa bệnh hội chứng đau vai gáy bao hàm thuốc đỡ đau chống viêm, phong bế thần kinh, giãn cơ và Vi-Ta-Min nhóm B. Tùy theo từng nguyên nhân, các bác sĩ sẽ có được những liệu pháp xử trí khác biệt. Nếu đã loại bỏ được các lý do đàn áp, có thương tổn thì khám chữa chủ yếu là sử dụng thuốc giảm đau bình thường, có khả năng bằng đường uống, bằng cao dán. Bệnh nhân cũng có thể có thể sử dụng vitamin E 400mg, mỗi ngày dùng một viên.

    ngăn ngừa bằng những động tác hoạt động đơn giản
    Để phòng đau cổ, vai, nên ngồi, đứng, ngủ hoạt động và sinh hoạt... Đúng kiểu cách và tư thế. Không lao động quá lâu tại bàn giấy, quan trọng đặc biệt với laptop, thỉnh thoảng cần dừng lại để tiến hành những cử chỉ vận động xương cột sống cổ, vai và tay. Phải giữ cổ luôn thẳng, tránh sai tư thế lúc ngồi học, đọc sách hoặc đánh máy, ko cúi gập cổ quá lâu; không nằm gối đầu cao để đọc sách hay xem tivi sẽ khiến tư thế xấu của xương cột sống cổ. Nên gối đầu thấp lúc ngủ, tốt nhất gối chỉ nên cao khoảng 10cm. Khi xem tivi nên tựa sườn lưng vào đệm, đầu hơi ngửa ra sau thành ghế, cổ tựa vào một điểm.

    đừng nên bẻ khớp cổ, cánh tay, vai kêu răng rắc. Lúc thấy đau vai, gáy cần nghỉ ngơi, hạn chế vận động ít ngày, cung cấp một trong những khoáng chất cho cơ thể như canxi, kali & những vitamin C, B, E; tắm nước ấm, xoa bóp giúp giãn cơ chỗ đau, tăng tốc lưu thông trong cơ thể.

    ngoài ra, người bệnh nên liên tục luyện tập thể dục thể thao với các bet365 uy tín_bet365 không thể mở_Đăng nhập vào bet365 tập phù hợp; hoạt động, nghỉ ngơi thư dãn, giải lao giữa giờ lao động, cần giải lao khi nên ngồi kéo dài; tránh căng thẳng; luyện tập những động tác cử chỉ dưỡng sinh, co dãn cơ thể như ưỡn cổ, cúi đầu về vùng trước, ngửa đầu ra vùng sau, nghiêng đầu sang trái, sang cần, xoay tròn đầu và cổ, động đậy cổ lên xuống... Thường xuyên sẽ phòng và làm giảm các biểu hiện của bệnh.
    :
    Đang tải...
  2. nguyenthihanoimoi

    nguyenthihanoimoi Member

    Bài viết:
    109
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    chuyển nhà thành hưng hà nội Từ hồi tìm hiểu Long, chồng tôi bây giờ, tôi đã biết má chồng chồng đồng bóng, mê tín thái quá. Tuy nhiên với suy nghĩ mỗi người có một quan điểm sống và trường tâm linh khác nhau nên tôi cố gắng thông cảm. Nhưng về làm dâu nhà anh và sống cùng người má chồng như vậy, tôi thấy mệt mỏi và bí bách vô cùng.

    Má chồng đi hầu đồng quanh năm. Bao nhiêu vốn liếng tích cóp trong gia đình đều "trôi tuồn tuột" trong những lần má đi lễ lạt như thế. Phận dâu con nên tôi không dám lên tiếng. Hơn nữa tuy sống chung dưới một mái nhà nhưng vợ chồng tôi độc lập kinh tế với má. Tiền của má có từ thời ông bà, má cũng không hề phải lệ thuộc kinh tế vào con cái nên vợ chồng tôi đành bấm bụng để má vui theo cách của bà.
    [​IMG]
    Mẹ chồng tôi suốt ngày lễ lạt, hầu đồng. Ảnh minh họa
    Tầng ba của ngôi nhà chúng tôi sống chung cùng má, từ trước khi tôi về ở cùng, má đã thiết lập thế giới riêng và dùng làm điện để cúng. Quanh năm, nhất là ngày rằm ngày lễ, tiếng tụng kinh niệm Phật gõ mõ và mùi nhang khói khắp nơi. Từ khi con trai bắt đầu đến tuổi biết đi biết chạy và thích khám phá thế giới xung quanh, tôi càng phải để tâm canh chừng để bé không xâm phạm vào cõi tâm linh của bà nội.
    Nghĩ giờ má cũng đã có tuổi, việc chìm đắm trong cõi nhang khói hầu đồng cũng là cách để má tránh xa những bụi trần ngoài kia nên chồng tôi không thể lên tiếng. Tuy nhiên, mỗi năm từ dịp rằm tháng Giêng đến hết tháng Một, má thuê thầy cúng về ăn ở tại tư gia và lễ lạt khiến tôi rất mệt mỏi.

    Ba năm cũng vẫn là ông thầy cúng ấy đến ăn ở tại tư gia nên tôi đã quen mặt. Tiếng là thầy cúng nhưng nhiều khi tôi tưởng đó là cô đồng, vì giọng nói mai mái và cung cách ăn vận "một cây" màu đỏ chói lòa từ đầu đến chân. Mỗi lần thầy có mặt tại tư gia, nhất cử nhất động của các thành viên trong gia đình đều phải dè dặt và cẩn trọng vô cùng.

    Khổ nhất lá con trai ba tuổi hiểu động của chúng tôi. Thậm chí có năm quá căng, tôi phải bàn với chồng đem con về nhà ngoại "lánh nạn" để gửi bà trông hộ. Đến khi thầy cúng rút đi, chúng tôi mới dám đem cháu trở về.

    Rằm tháng Giêng năm ngoái, theo "lệnh" của thầy, gia chủ chúng tôi phải lo lễ cúng mặn. Tục lệ "bốn bát sáu đĩa" tôi và mẹ chồng phải lo lắng chu toàn đầy đủ lệ bộ. Bát ninh măng, bát bóng, bát miến, bát mọc không thể thiếu trong bữa cỗ cúng rằm tháng Giêng. 6 đĩa bao gồm thịt gà, giò chả, xôi, bánh chưng, nem thính và một đĩa xào nữa, phận tôi làm dâu phải lo lắng chu toàn.

    Nếu sơ suất trong một khâu nào đấy, thầy lệnh phải bổ sung khiến tôi chạy đôn chạy đáo chợ búa vài lần rất khổ sở. Có lần tôi bàn với má làm giản lược đi, miễn cái tâm là chính. Thầy và má nghe thế liền mắng tôi không thành tâm, nếu không thay đổi thì sẽ không có phước báo thời con cháu khiến tôi vừa tức vừa sợ.

    Năm nay từ 14 Âm lịch tháng Giêng thầy đã có mặt. Thầy lệnh năm nay cúng cỗ chay chứ không làm mặn nữa khiến tôi mừng húm. Bản thân cứ tưởng lễ cúng chay chắc sẽ đơn giản hơn so với cúng mặn năm ngoái rất nhiều. Ai dè thầy phán năm nay gia chủ chuẩn bị lễ cúng chay với 25 món, với đầy đủ màu sắc trong mâm cỗ tượng trưng cho ngũ hành. Hoa quả cúng tôi cũng phải chuẩn bị chu toàn cách đó vài ngày.

    Ra giêng hoa đắt, tôi tìm mua mãi mới được bó hồng ưng ý nhưng thầy chê ít lộc, bắt tôi đi tìm mua cành hồng mới có nhiều nụ và lộc tỏa ra khắp nơi. Tuy ấm ức vô cùng nhưng sợ mẹ chồng giận nên tôi ráng hoàn thành tâm nguyện.

    Nhà tôi lại rộn rã tiếng chuông, tiếng cầu kinh, gõ mõ, mùi hương khói ngạt thở. Nếu khách lạ có khi ngỡ đi lạc vào ngôi đền, chùa nào.

    Mới qua được hai ngày mà thôi mệt mỏi quá. Tôi không biết làm thế nào để góp ý với cho mẹ chồng chuyển. Mà tôi xin ra ở riêng cũng không được.

    Tôi chỉ sợ đến lúc nào đó sự kiên nhẫn của tôi vượt quá giới hạn. Tôi phải làm sao cho trọn vẹn đôi đường, xin bạn đọc hãy cho tôi lời khuyên thấu đáo.

Chia sẻ trang này