Bí quyết giúp lá gan khỏe mạnh

Thảo luận trong 'Bác sĩ gia đình'

Giải pháp Quảng cáo trực tuyến, admarket, Truyền thông trực tuyến, 10/06/20: http://8888bong.com/, https://vn.moony.com/vi/home.html, 30/04/20: Chuyên thuốc kích dục TPHCM
  1. Anginee

    Anginee Member

    Bài viết:
    241
    Đã được thích:
    1
    Trong cơ thể, gan là một cơ quan gây ra việc không nhìn thấy mệt mỏi. Gan hoạt động 24/24 trong suốt cuộc đời và đảm nhiệm hơn 500 chức năng khác nhau. Cơ quan phức tạp này thực hiện nhiều chức năng thiết yếu cho cuộc sống. Một khi cơ năng của gan bị suy thoái, thì các cơ quan khác trong thân thể sẽ bắt buộc chịu ảnh hưởng xấu liên đới, gây các loại bệnh khác nhau. Do đó, để duy trì sức khỏe, chúng ta cần buộc phải đặc biệt chú ý đến gan.

    Tại sao nên bảo vệ gan?

    Thông thường khi gan mắc bệnh sẽ không có những triệu chứng gì rõ ràng. Vì vậy, các bệnh về gan nếu như không quá nghiêm trọng có khả năng không có dấu hiệu gì đặc biệt.

    [​IMG]

    Bản thân gan không có dây thần kinh cảm giác, mà chỉ có ở lớp biểu bì. Lúc bên trong gan mắc bệnh, nếu như không tiếp xúc với lớp biểu bì thì chúng ta có thể không cảm thấy đau đớn. Hơn nữa, gan là cơ quan có tính chịu đựng, chỉ phải còn 30% khả năng gây việc thì cơ thể của chúng ta khó cảm nhận được sự đau đớn, chỉ khi gan bị mắc bệnh phongkhamviemgan.com/ly-do-can-thuc-hien-xet-nghiem-hbsag-33.html, cơ năng của nó có biểu hiện bị suy thoái thì lúc đó chúng ta mới biết được triệu chứng. Hiểu được tầm quan trọng của gan, bạn buộc phải đặc biệt chú ý chăm sóc và bảo vệ gan thật tốt.

    Bí quyết để có một lá gan khoẻ mạnh

    Hãy để thân thể bạn có thời gian nghỉ ngơi

    Ẳn cơm xong có thời gian nghỉ ngơi là cách tốt nhất giúp gan khỏe mạnh, sau lúc ăn nếu nghỉ ngơi yên tĩnh 30 phút thường giúp thân thể hấp thụ được phần lớn các chất dinh dưỡng.

    không nên tức giận

    “Nộ tắc thương can”, câu đó có nghĩa là khi tức giận có thể rất có hại cho gan. Theo các nhà miễn dịch học, khi tức giận hệ miễn dịch của thân thể thường hoạt động kém đi và gây tổn thương tới gan.

    Chú ý giữ cân bằng dinh dưỡng

    Bạn hãy rèn luyện cho mình một thói quen ăn uống đúng giờ giấc và định lượng. Buộc phải ăn nhiều rau xanh cũng như các loại hoa quả. Nếu như bị bệnh gan bạn, buộc phải ăn uống nhiều chất bổ dưỡng cho gan đó là lượng protein cao, lượng mỡ thấp, lượng đường đầy đủ, vitamin phong phú để cung cấp thêm protein và vitamin cho thân thể.

    Hãy bỏ thuốc lá

    Hút thuốc lá rất có hại cho thân thể, đặc biệt là có hại cho gan. Sau khi hút thuốc, nồng độ nicotin trong máu thường tăng cao, do đó gan sẽ phải làm việc nhiều hơn để giải độc cho các chất nicotin này.

    bắt buộc cần cai rượu

    Đối với các lá gan bình thường, thì uống một chút rượu không những không có hại mà còn có lợi, nhưng nếu như uống quá nhiều rượu thì có thể rất có hại. Còn những người đã bị bệnh gan thì uống rượu không khác gì hành động tự sát, một lúc gan đã có bệnh thì không thể nào uống một chút rượu nào cả.

    không nên uống thuốc bừa bãi

    Đối với một số thuốc mà tác dụng phụ của nó ảnh hưởng tới gan, nếu như mắc bệnh gan thì thân thể bị sốt, ngoài ra toàn thân bị phát ban, người bị phù, ngứa ngáy, bên cạnh đó bệnh nhân thường có cảm giác chán ăn, khó chịu buồn nôn, trướng bụng. Người bị bệnh gan bắt buộc đặc biệt chú ý lúc uống các loại thuốc tránh thai và thuốc cảm cúm.

    [​IMG]

    nên kiêng khem trong ăn uống

    lúc lá gan của bạn đã có bệnh, phải tránh ăn những thực phẩm không còn tươi, bao gồm các loại thực phẩm lên men, các loại thực phẩm có chất bảo quản, phẩm màu và các phụ gia, các loại thức ăn hun khói… các gia vị có chất kích thích, một số loại hoa quả như măng cầu, vải, long nhãn… cũng không thể nào ăn nhiều.

    cần chủ động phòng chống viêm gan

    Tiêm vaccine phòng bệnh viêm gan là một trong những cách tích cực nhất để phòng bệnh gan https://timbenhvien.vn/chi-tiet/phong-kham-da-khoa-hong-phong/3891. Một điều quan trọng khác là nên chú ý tránh các nguồn lây nhiễm ví dụ như buộc phải tránh hoặc hết sức cẩn thận lúc truyền máu, tiêm, châm cứu, xăm, dùng chung bàn chải, dùng chung dao cạo râu… buộc phải sử dụng bơm tiêm một lần, dùng kim châm cứu riêng…
    :
    Đang tải...
  2. thuymole

    thuymole Member

    Bài viết:
    67
    Đã được thích:
    1
    Để có một lá gan khỏe mạnh thì nên có một chế độ ăn uống khoa học, giảm những đồ dầu mỡ khó tiêu, đặc biệt là không nên uống rượu bia và hút thuốc vì sẽ làm hại gan và suy giảm chức năng gan nhanh chóng.

Chia sẻ trang này