Giảm mỡ máu nhanh nhất nhờ thực phẩm tự nhiên

Thảo luận trong 'Bệnh thường gặp'

Giải pháp Quảng cáo trực tuyến, admarket, Truyền thông trực tuyến, 10/06/20: http://8888bong.com/, https://vn.moony.com/vi/home.html, 30/04/20: Chuyên thuốc kích dục TPHCM
  1. nhunguyen1219

    nhunguyen1219 Member

    Bài viết:
    189
    Đã được thích:
    0
    Cholesterol trong máu cao, mỡ máu cao vô cùng nguy khốn. Hàm lượng cholesterol trong máu cao là lý do dẫn tới các bệnh như cao huyết áp, đột quỵ,… Mách nhỏ các cách tự nhiên giảm cholesterol, chữa benh mo mau cao thần kỳ, an toàn và hiệu quả.

    Ăn nhiều cá hơn ăn thịt
    Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, có khẩu phần ăn uống đa dạng cá một ngày sẽ giúp giảm giảm lượng cholesterol xấu (LDL) trong thân thể.

    Một số loại cá mà bạn nên sử dụng là cá hồi, cá chim,… rất giàu axit béo omega-3 làm giảm nồng độ mỡ và cholesterol có hại.

    [​IMG]

    Ăn đa dạng rau củ quả

    Trong các loại trái cây và rau củ tươi có chứa đa dạng chất xơ, các vitamin và những chất đồng hóa tự nhiên có ích cho sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, những loại thực phẩm này còn bổ sung chất lipit thay thế cho lipit có trong thịt động vât.

    Một số loại trái cây và rau củ được chuyên gia dinh dưỡng khuyến cao dùng gồm: chanh, táo, lê, cam quýt, hành tây, cà chua, gừng và các loại đậu đỗ,…

    Kiểm soát tốt stress
    Căng thẳng quá mức là một trong những lý do hàng đầu dẫn tới bệnh máu nhiễm mỡ do hàm nồng độ LDL trong máu tăng cao. Do đó, bạn nên giữ tinh thần luôn được thoải mái, vui vẻ và lạc quan để đảm bảo thân thể luôn được khỏe mạnh đồng thời là cách giảm nồng độ cholesterol trong máu hữu hiệu.
    Đang tải...
  2. tudongdn

    tudongdn Member

    Bài viết:
    28
    Đã được thích:
    1
    Nhiều lúc không thể kiểm soát stress được. Công việc, gia đình rồi đủ thứ áp lực đè lên. Mà đã bị stress thì ăn uống cũng chẳng thấy ngon nữa

Chia sẻ trang này